Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 11,32g | Eiw: 11,14g | Kohlh: 87,54g.
Frühstück: Bananas, Instant Oatmeal, 2% Fat Milk. Mittagessen: cashews, apple. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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gailstewart's Gewichtsverlauf
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