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I just feel great! This weight is slowly coming off! I can't wait to say goodbye to the 250s!
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113,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 186,81g.
Frühstück: sugar, coffee, bacon, oatmeal. Mittagessen: black eyed peas, Yellow Sweet Corn, pork sirloin. Abendessen: shrimp and brown rice. Snacks/Sonstiges: Salted Peanuts (23g Package), Navels Oranges. mehr...
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3285 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AquaSurf00's Gewichtsverlauf
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