лела36's Notizen, 01 Nov 19

вот и прошло 2 месяца , как я хожу в зал и занимаюсь с тренером ) так же на пп питании 👌вот и мои результаты за 2 месяца Вес 57кг
Талия -68
Руки-26
Бадра-93
Бедро-53
Икры-35
а начинала с этого Талия-79
Бедра-104
Правая нога-59
Левая нога -59
Икры-37
Руки -31
еще есть над чем работать, идем дальше 😊😊✌

57 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1357 kcal

Fett: 42,72g | Eiw: 159,49g | Kohlh: 83,72g.   Frühstück: Магнит Банан, Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Epica Йогурт Натуральный, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Mittagessen: Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Индейки. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста Соль/Стевия, Вкуснотеево Творог 0,5%, Level Up 100% Casein. mehr...