Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 120,01g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 17,17g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, 이즈니 무염 버터. Mittagessen: 배추김치, 숲골 슈레드 피자치즈, 삼겹살. Abendessen: 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 아보카도, 삶은오징어. Snacks/Sonstiges: Navitas 카카오닙스. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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