Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 82,11g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Пармезан (Твердый), Пиканта Кабачковая Икра, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Семенишна Кефир 2,5%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Финик, Печеные Овощи, Рис Отварной, Говядина Постная. Abendessen: Люкс Грецкий Орех в Темном Шоколаде , Магнит Банан, Националь Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Морковь, Говядина Постная, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Nature Land Orechy & Vocie, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
banchichi's Gewichtsverlauf
|