Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
|
108,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 50,85g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 188,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сервелат, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Бутерброд с Колбасой, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Свинина Тушеная, Алексеевское Сгущенное Молоко с Сахаром и Кофе, Белый Хлеб, SPAR Яблоки Печёные с Корицей. Snacks/Sonstiges: Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
|
|
1691 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
|