Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 155,74g | Kohlh: 177,99g.
Frühstück: Syntrax Matrix Milk Chocolate. Mittagessen: Сливочное Масло, Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Spilva Икра Кабачковая, Горбуша Соленая. mehr...
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3553 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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