Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 136,92g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Магнит Сыр Маасдам, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Abendessen: Магнит Хурма, ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти, Свекла Вареная, Vитамин Карибская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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