|
Это же ахринеть надо😭😭😭может ещё не сошёл отек, хз, а может это реальная цифра. По себе чувствую, что раздулась. Отдыхала от похудения почти 2-2,5 недели, жрала и пила все! Олинклюзив так сказать😅 заниматься пока нет сил и желания, подожду хотя бы -2 кг и начну. Факфакфак😤
|
65,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 87,11g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 162,23g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Мультизерновой Хлеб, Русский завтрак Каша 4 Злака, Пестравка Молоко 3,2%, Любава Сыр Творожный Сливочный, Куриный Рулет, Геркулес Овсянка. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Мультизерновой Хлеб, Куриная Ферма Потрошки Куриные, Rich Томатный Сок, Любава Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Abendessen: Пестравка Молоко 3,2%, Редька, Помидоры, Алтайская Сказка Полба Дробленая, Мультизерновой Хлеб, Терпуг, Простоквашино Сметана 15%, Любава Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Оладьи из Кабачков, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|