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кето 1900К
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100,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 159,57g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 34,75g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Parmalat Сливки 11%, Магнит Морковь Вареная, Виноград, Кофе, Зеленые Оливки, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Домашнее. Mittagessen: Кофе, Valio Кисель Клубника без Сахара, Оливковое Масло, Батон Нарезной, Помидоры, ВкусВилл Чахохбили, Сливочное Масло, Куриная Печень. Abendessen: Компас Здоровья Флаксы Льняные Хрустящие Крекеры с Чесноком, Индолина Шея Индейки, Домик в деревне Сливки 20%, Чай, Творог 18%, Жирные Сливки. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
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3646 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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