Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 65,88g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 191,78g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Золотой Колос Булочка "Венская", Чай с Сахаром, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Горчица, Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Соус Салата "Цезарь". Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Золотой Колос Булочка "Венская", Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|