Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
|
67,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 44,22g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Запеченная, Запеченный Картофель, Рассольник. Abendessen: Орешки со Сгущенкой, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Колбаса Докторская, Говядина Варено-Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Сок Яблоко-Слива. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|