Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 183,36g.
Frühstück: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Jumbo Filet Americain Light , Volkoren Brood, Jumbo Bewust Light. Mittagessen: Milbona Karnemelk, La Place Panini Gemarineerde Kip. Abendessen: Almhof Lekker Licht Aardbei, Conimex Wokolie, Kipfilet, Jumbo Taugé, AH Thaise Roerbakmix, AH Zilvervliesrijst, Conimex Java Kroepoek , Inproba Saté Saus Kant & Klaar . Snacks/Sonstiges: Wortelen, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Ribbel Chips Paprika, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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