Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
|
91,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2639 kcal
|
Fett: 100,76g | Eiw: 163,35g | Kohlh: 265,11g.
Frühstück: Klementiinit, Baresa Pesto, Valio Arki Maitojuoma, Dr. Oetker Choco Sauce, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Vaasan Täysjyvä Snäkki, Kotimaista Kaurahiutale, Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike, Rainbow Kermajuusto 17%, Star Nutrition Whey-80. Mittagessen: Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Pirkka Kirjolohifileepala, Rainbow Perunamuusi. Abendessen: IKEA Kermakastike, IKEA Kanapyörykät, Ketsuppi, Ranskalaiset Perunat, IKEA Perunamuusi, Atria Kermainen Broilerifilee. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|