Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 17,39g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Jumbo Beschuit Volkoren, Lidl Walnoten, Bolletje Schuddebuikjes, Arla Skyr Bosfruit. Mittagessen: Slankie Smeerkaas Sambal, AH Filet Americain Mager, Dirk Runderrookvlees, Wasa Vezelrijk Cracker, Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Melkan Halfvolle Melk. Abendessen: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aafvaltaf's Gewichtsverlauf
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