Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 60,24g.
Frühstück: Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Avocado. Mittagessen: Abacaxi, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Morangos. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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karla diniz's Gewichtsverlauf
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