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Новая самая нижняя цифра - муж с утра детьми занялся, а я подремала дополнительно полтора часа. 👍
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102,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 108,08g | Eiw: 183,71g | Kohlh: 194,09g.
Frühstück: Nestle Coffee Crisp, Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Bagel. Mittagessen: Milk (3.7% Milkfat), Винегрет, 145гр/пр, Chicken Nuggets, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Abendessen: East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Custard or Cream Filled Puff Pastry. Snacks/Sonstiges: Butter or Sugar Cookie , Sweet or Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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