Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 197,94g.
Frühstück: Чай, Творожная Запеканка с Яблоками, Каша Дружба на Молоке. Mittagessen: Чай, АМА Пирожное Картошка, Арт Маркет Сухарики с Чесноком, Сметана , Борщ с Фасолью. Abendessen: Чай, АМА Пирожное Картошка, Стручковая Фасоль с Курицей (Тушеная, с Доб.Подсолн.Масла). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Виноград. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mishkina265's Gewichtsverlauf
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