Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 100,17g | Eiw: 141,78g | Kohlh: 118,75g.
Frühstück: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Кофе, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Омлет. Mittagessen: Кофе, Куриный Суп, Рощинский Сыр Адыгейский , Янаульский Творог Красный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Тефтели с Рисом, Янаульский Творог Красный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Рощинский Сыр Адыгейский , Янаульский Творог Красный , Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|