Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
|
75 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 55,33g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 237,85g.
Frühstück: Тортугалия Торт Татарстан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Клюква, SPAR Салат из Редьки с Морковью, O Green Аджика Домашняя Острая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, O Green Аджика Домашняя Острая, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Фузилли, Ржаной Хлеб, Domat Рассольник , Пицца с Ветчиной и Грибами. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, SPAR Салат из Редьки с Морковью, SPAR Салат из Редьки с Морковью, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Арбуз, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ship777's Gewichtsverlauf
|