Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Funnut Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Maxler Казеин. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Кефир 1%. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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