Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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101,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 275,45g.
Frühstück: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Nestlé Leite Ninho Levinho. Mittagessen: Folhas de Uva Recheadas com Carne de Vaca e Arroz, Almanara Arroz Com Lentilha, Habib's Esfiha de Carne, Coalhada's Ricota Fresca, Babaganuche, Pão Sírio, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Abendessen: Habib's Esfiha de Carne, Aurora Suco Uva Tinto Integral, Jasmine Maçã Desidratada, Presea Caqui Desidratado. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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