|
AM weigh in, 9 hrs sleep. Yesterday's down day turned into an up day. 🤷🏼♂️ Light day today to transition into next week. 😈
|
121,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 71,07g | Eiw: 169,38g | Kohlh: 153,47g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Mittagessen: Quest Caramel Chocolate Chunk, Deer 🦌 Chilli. Abendessen: Buffalo Wild Wings Tortilla Chips & Salsa, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Buffalo Wild Wings Side Salad (No Dressing), Buffalo Wild Wings Naked Tenders (6). Snacks/Sonstiges: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|