Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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128,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 110,83g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 175,85g.
Frühstück: American Cheese, Egg, Coffee. Mittagessen: American Cheese, Omaha Steaks Ground Beef Burgers , Sweet Red Peppers , Success Whole Grain Brown Rice Mix Multigrain Pilaf, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Banquet Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Almond Mint. mehr...
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3506 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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