Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 99,71g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 37,99g.
Frühstück: Myprotein Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Кето Сырники с Фин и Черн. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Беларусь Сыр Российский, Квашеная Капуста, Кето Котлета Говядина с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кето Сырники с Фин и Черн, Американо, Maxler BCAA Powder, Fit Parad Заменитель Сахара, Зеленый Чай, Myprotein Арахисовая Паста. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|