|
Ура! Выходные дни...загрузочные))) Эти два дня ем, что захочется, можно немного и прибавить. С понедельника опять на диету;)
Автор: Ольга Новикова
Я выросла из всех трусов,
Какая, право, незадача,
Что худосочный мой остов
Вдруг покрываться салом начал.
И вширь пошел овал лица,
Блином на теплой сковородке,
И наблюдается с торца
Излишний жир на подбородке.
Здесь вывод просится один:
Пора уже блюсти диету,
Забыть дорогу в магазин,
Не есть любимые конфеты.
Не есть пирожные, торты,
Печенье, масло, макароны,
Их не впускать в свои мечты ,
Держать надежно оборону.
Не есть котлет, картофель, сыр,
Сметану, молоко и яйца,
И перейти, набравшись сил,
На рацион, к примеру, зайца.
Погрызть морковку натощак,
Откушать на обед капусты,
Но нет, не той, что в жирных щах,
А той, зеленой и невкусной.
А ужин свой отдать врагу,
Пусть он, подлец, его заглотит,
А я съем травки на лугу,
Или осоки на болоте.
А может, как Софи Лорен,
Я буду кушать ананасы,
Но вмиг растают без проблем
Мои валютные запасы.
Иль мне по Брегу голодать?
Или по Долиной Ларисе?
Или под нож себя отдать?
Чтоб срезать сало (в этом смысле).
Да, надо что-то выбирать,
Но тщательно и осторожно,
Тут надо все обмозговать…
За чашкой кофею с пирожным!
|
64,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 66,60g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück: Творог 2%, Кефир, Салат Дальневосточный из Морской Капусты. Mittagessen: Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Шашлык из Свинины, Кофе, Шоколад с Фундуком, Молоко "Вятушка" 5%. Abendessen: Яйцо Отборное "Бодрое" с Био Селеном, Закуска Овощная "Закарпатская". Snacks/Sonstiges: Яблоки, Молоко "Вятушка" 5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|