Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
79,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 70,55g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 150,08g.
Frühstück: Кофе, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Оладьи из Овсянки, Кефира и Яблока. Mittagessen: Сокол Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Печенье Кокосовое на Твороге, Хлебцы Молодцы Ржаные , Хохланд Творожный Сыр, Борщ с Говядиной. Abendessen: Приготовленный Лук, Говядина Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Любимая Чашка Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Тунец Натуральный Азбука Моря, Печенье Кокосовое на Твороге, Помидоры, Пастрома из Курицы по Рецепту Татьяны Орловой, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Ржаные , Ореховый Рай Миндаль. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|