Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 121,95g.
Frühstück: Nut Mixture with Seeds, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Plain Yogurt, Lamb Curry, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Chapati. Abendessen: Cauliflower , Chicken Breast, Couscous (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Lemon Juice . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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