Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 107,71g | Kohlh: 120,42g.
Frühstück: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Морковные Палочки, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Barilla Макароны, Maggi Болонез, Фарш из Куриного Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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