Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 118,07g | Kohlh: 152,24g.
Frühstück: Льняные Семена, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок. Mittagessen: Макароны с Маслом, Микоян Колбаса Куриная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: KDV Курица Запеченная, Помидоры, Макароны. Snacks/Sonstiges: Микоян Колбаса Куриная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сахар, Чай. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Наталья 150272's Gewichtsverlauf
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