Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
66,1 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 57,48g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 175,53g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Тыквенные вафли, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Пятерочка Банан, Фруктовый кекс, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: Ратибор Варенье Клубничное, Запеченная или Жаренная Рыба, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кухмастер Горчица по-Дижонски, Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, Сухие Жареные Орехи Кешью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|