Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
71,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 33,14g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 150,76g.
Frühstück: Овсяноблин. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Белый Хлеб, Мёд, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Борщ. Abendessen: Мёд, Ясная Горка Грудка Копченая, Макароны Отварные, Яичный Белок, Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Мёд, Белый Хлеб, Сахар, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 2,5%, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антония 9's Gewichtsverlauf
|