Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 134,52g | Kohlh: 206,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Geneticlab Протеин. Snacks/Sonstiges: Скумбрия Запеченная, Окей Сочник с Творогом, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Яичный Белок, Макфа Спагетти Отварные, Geneticlab Протеин, Оладьи на Кефире. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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