Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
56,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 108,06g | Eiw: 126,72g | Kohlh: 145,12g.
Frühstück: Алексеевский Кызыл Эремсек, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет. Mittagessen: Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук , Кофе, Рощинский Сыр Адыгейский , Гречка Отварная. Abendessen: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Помидоры, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Помидоры, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|