Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
89,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 122,90g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 179,20g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Sütlaç, Cevizli Baklava, Lahana Sarması, Bezelye Yemeği. Abendessen: Karisik Tost. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Kestane Şekeri, Dost Ayran. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|