Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2010
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83,0 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2496 kcal
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Fett: 96,16g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 301,80g.
Mittagessen: Tea, Apple, Light nonfat yogurt, Hickory smoked ham, Fried eggs without fat, 90% Lindt chocolate. Abendessen: Milk, Center cut pork chop, Green beans, Whole wheat spaghetti, Wishbone italian dressing, Tea, Light Nonfat yogurt, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Raisin Bran, Jarlsberg cheese, Tea, Banana, Apple, milk, Potato chips. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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