Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 59,60g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Окей Скумбрия Холодного Копчения, SPAR Картофельное Пюре. Abendessen: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Fine Food Блинчики с Мясом. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|