Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 105,10g.
Frühstück: Funnut Арахисовая Паста Классическая, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Maxler IsoMax Rich Chocolate. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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