ЕкатеринаСуздаль's Notizen, 04 Nov 19

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Все идёт не по плану(

63 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 November 2019:

1216 kcal

Fett: 41,17g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 137,00g. Frühstück: Grante Сок Гранатовый. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Печень. mehr...

1680 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,8 kg pro Woche

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