Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 162,07g.
Frühstück: Crownfield Bran Sticks High Fibre, Fage Total 2% Greek Yogurt, Honey. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Aldi Spekulatius. Abendessen: Beef Stew, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: White Chocolate. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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