Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 73,25g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 201,66g.
Frühstück: Запеканка с Какао и Протеином, Ашан Сочень с Творогом. Mittagessen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Картошка Печеная, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Меридиан Крабовые Палочки. Abendessen: Кальмр Солено-Сушеный, Омлет с Молоком, Картошка Печеная, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад Оzera Трюфель. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 56 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 23 Minuten, Lesen - 7 Stunden und 24 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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