Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 63,02g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 194,95g.
Frühstück: Творожно-Тыквенная Запеканка, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Отварной. Abendessen: Перчини Бульон с Говядиной, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|