Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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94 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 121,72g | Kohlh: 170,98g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Бразильские Орехи. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Muskabelkashi's Gewichtsverlauf
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