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Diminuindo a passos de tartaruga, mas vamos lá, devagar e sempre 🙏
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 129,68g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 30,61g.
Mittagessen: Aviação Manteiga com Sal, Chuchu, Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Costela de Porco Assada. Abendessen: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Vigor Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Sonstiges: Abacates, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite de Coco Caseiro. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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