Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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112,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 43,92g.
Frühstück: Eggo Homestyle Waffles (2), Egg, Great Value Pork Sausage Patty, Cheese. Abendessen: Roasted Potato, Haddock. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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