Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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51,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 121,77g.
Frühstück: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Spinach , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Food Club Large Egg. Mittagessen: Nutiva Organic Chia Seed, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Cauliflower , Trader Joe's Gruyere Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples, Cabbage , Jicama, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Pure Leaf Honey Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Potato and Cheese Soup. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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