Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
62,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 113,59g | Eiw: 103,43g | Kohlh: 32,80g.
Frühstück: Myprotein Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники Кето Кокос. Mittagessen: Hochland Сыр Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Liebendorf Сыр Маасдам, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Maxler BCAA Powder, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Myprotein Арахисовая Паста, Американо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|