Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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111 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 287,87g.
Frühstück: Maíz Amarillo, Monteblanco Champiñones Rebanados, Huitlacoche, Quesadilla. Mittagessen: Monteblanco Champiñones Rebanados, Lala Crema, Espaguetis. Abendessen: Lima Limon Nopal Avena, Linaza y Amaranto, Lala Leche Deslactosada, HEB Frutos Rojos, Bimbo Pan Integral (60g), Huevo, Frijoles Cocidos. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Ssalazarosk@r's Gewichtsverlauf
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