Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2013
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88,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 344,15g.
Frühstück: Bacon Cheddar Pretzel Pieces, Bananas. Mittagessen: Chocolate Puddings, 6" Veggie Delite. Abendessen: Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Cupcake without Icing or Filling (Not Chocolate), Cantaloupe Melons, Dried Mango. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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