Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 102,21g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 152,98g.
Frühstück: Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук , Кофе, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Яблоко, Омлет, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. Mittagessen: Яблоко, Помидоры, Рощинский Сыр Адыгейский , Алексеевский Кызыл Эремсек, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Рощинский Сыр Адыгейский , Алексеевский Кызыл Эремсек, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Рощинский Сыр Адыгейский , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|